在寒冷的冬季,很多人感到腿发凉,也感到十分的寒冷,即使采取了防寒措施,效果也是不明显,这就是中医所讲的《阳虚》范畴。
  对此,我推荐几种食疗的方法,相信能取得较好的效果。
  一、肉桂10g、小茴香10g、花椒10g、干姜10g、干辣椒5g、羊肉1500g、调味品X,以上同炖,每周三剂。功效:活血通脉,温经散寒。
  二、当归25g、生姜30g、桂枝20g、羊肉1500g、调味品X,将中药用纱布包好封口,药肉同炖,每周三剂即可。功效:活血通脉,温肾暖脾。
  三、肉苁蓉10g、当归10g、肉桂10g、小茴香10g、羊肉1500g、调味品X,中药包扎封口,药肉同炖,每周三剂。功效:补肾益阳,温经散寒。
  这些小方法,好吃、好用、简单、易行。