一、五黄茶介绍
  配方:金银花、黄芪、龙骨、防风、柴胡等十多种上品及珍贵的中草药精配而成。
  用法:一泡5~10g(一茶匙),用刚煮沸的开水350~500ml,泡15分钟后即可饮用(用保温壶效果更佳)。
  特性:中和平实,湿积必清,寒燥体质佳宜,可经常饮用。
  功效:排毒,清理肠道宿便,扫除脏腑毒素,平衡体内湿气。
  副作用:开始服用时可能有轻泻反应。
  禁忌:尚不明确。
 
  二、五黄茶作用
  1.祛脏腑湿
  肾脏:首泡于早上起床后服用,按次为早、午、晚;
  肝脏:首泡于晚上睡前一小时服用(或22~23点之间),按次为晚、早、午。
  2.脏腑保健
  于11~17点之间时段饮用有扶阳助阴的作用。(浸泡方法一样)。
  3.深度调理
  用法:15~20g一服,用500ml沸水煮五分钟,隔4小时一服,渣不留用。
  注意:要达至最佳效果,调理期间宜早睡,饮食宜柔和味轻,避免冰冻及油腻辛辣。
  疗程:六十天。
  4.治未病
  五黄茶的主要功能是把肝、肾、大肠等主要脏腑的湿、积、毒祛清,使血液经常保持清醇洁净,减轻淋巴的工作量而提升抗疫能力,消退疲劳,能帮助疾病与损伤等加快复原,改善水肿、气胀等假肥体态。
  5.服用五黄茶注意事项
  1)小孩及体弱者用量減半。
  2)如有服用其他中、西药物,相隔四小时或以上。
  3)怀孕及哺乳期,暂停服用。
  6.饮用五黄茶后的表现
  血净的表现:嘴唇色泽红润、眼白清澈不蓝、皮肤毛发干爽、体味及口气清香等。
  自我的感觉:精神饱满、心平气和、充满活力、做事积极。
  健康的指标:远离三高、白发转黑、延缓衰老、抗病力强。
 
附:关于体内有湿的简单介绍
  一、脏腑藏湿的表现
  1.睡觉时流口水;2.头发出油,多头屑;3.面油分泌多,痤疮;4.多耳垢,耳内湿;5.失眠,多梦,打呼噜;6.阴部痕养。7.嘴唇瘀黑或色泽浅淡,容易出现干裂。
  二、湿引起的疾病
  肝湿:容易导致脂肪肝、肝硬化、高血压、心脑血管等慢性疾病。
  肾湿:与皮肤痕痒、湿疹、糖尿、筋骨酸痛等问题有关。
  大肠湿:宿便积留,则易得痤疮、痔疮、便秘、大肠息肉、胃肠溃疡等毛病。
  三、湿气重的亚健康状态
  1.舌苔
  舌头最能反映人体内湿的状况。
  健康的舌呈淡紅而润泽,舌面有一层舌苔,薄白干净,干湿适中,不滑不粗糙。舌苔白厚,看起来滑而湿润,则是有寒湿;舌苔粗糙或很厚、发黃发腻,则是有热湿;舌质赤红光洁无苔,微胀令舌边有牙齿印,是体内已经相当的燥热。
  2.大便
  正常是金黃色香蕉状的,不臭且带香草味,拉出时干净利落,便后用一两张纸巾就够了。不正常的大便粘稠、呈青及深啡色,恶臭,散烂不成形或干硬难出,总是有排不净的感觉。
  3.休息
  难以入眠,睡醒总是疲累依然,酸软乏力加重、发沉,都是湿气凝聚运动肌肉内未散。
  四、为何会藏湿
  皮肤排汗、呼吸与及大小二便,都是排湿的管道,但城市人的生活习惯与行为模式,容易造成湿气内困,甚至深积藏留在器官、脏腑内面。
  例如经常:
  1.吃喝冰冷的食物或饮料;
  2.大量摄取味浓的无机食物;
  3.当身体正在发汗时,吹冷气或洗冷水浴;
  4.洗头后没立即弄干头发;
  5.熬夜、睡眠不足;
  6.温差大(暑热天时进出有空调的地方);
  7.长时间坐着干活,缺少有氧运动,没有出汗的机会。
  8.在空调房间内活动,氧气不足。