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冬病夏治,本质在于治“湿” 夏季祛湿正当时
日期/时间2019-07-12 08:49
 
    冬病夏治,到底治的是什么呢?冬病夏治主要治的是冬季的常见病,例如冬季高发的心脑血管疾病、颈肩腰腿痛、呼吸系统疾病以及肿瘤等恶性疾病,这些疾病很大程度上都与湿气有关。
    在风、寒、暑、湿、燥、火这致病的“六淫邪气”中,湿气是最难调理的。中医认为,湿是阴邪,容易伤害阳气,尤其容易损伤脾阳,导致全身多种类型的疾病。
    在夏季,尤其是三伏天,温度高、湿度大,人们常常感觉疲惫、身体沉重,即使睡眠充足也会感觉困倦。再加上夏季吃冷饮、吹空调比较多,都会引发湿气过重。除了天气原因外,还有导致湿气重的另外几点原因:
    情志致湿。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等各种情绪都会对人体造成影响,例如,经常生气会引发肝胆湿热,经常忧虑的人容易出现肺和大肠的湿热。
    环境致湿。梅雨时节、室内加湿器使用过度,都会引发体内湿气。饮食致湿。经常吃辛辣、寒凉容易伤脾胃,尤其是在夏季,本身天气炎热,吃辛辣、寒凉容易出现代谢紊乱,湿气更难以排出。
    药物致湿。糖尿病、高血压等慢性病需要长期用药,在药物的副作用中,很多都会影响肝肾、肠胃的健康,这些副作用以肝胆湿热、脾胃湿热的形式出现。
    湿邪致病由表及里分为五级:
  一级湿毒在表皮,可以用油、痘、疹、痒、疮来概括。
  二级湿毒在肌肉,表现为酸、重、困、乏、肿。肌肉酸痛、身体疲乏、身体浮肿、头重如裹等。
  如果在一级、二级湿毒没有得到很好的控制,湿毒就会进入三级,在骨骼,表现为颈肩腰腿痛,颈椎、腰椎间盘突出,肩周炎等。
    四级湿毒在脏腑,表现在心肝脾胃肾。肺部、肝胆、脾胃、膀胱的湿热。
    五级湿毒是肿瘤。
    由于夏季气候潮湿闷热以及人们贪凉熬夜等不健康的生活习惯,导致人体很容易被湿邪侵袭,因此夏季祛湿十分关键。
    在日常中,经常会听到有人说感觉最近湿气重,喝点红豆薏米水祛湿。中医理论中有一句经典——薏仁用对,祛湿加倍,薏仁的祛湿作用是十分明确的,但如何吃、吃生熟、吃多少,都非常有讲究。红豆也并非是日常最常见的红小豆,而是赤小豆。
    此外,薏仁红豆是针对下焦湿热的,而对于上焦湿热,需要用藿香等药性轻的药,中焦湿热需要用陈皮、荷叶等药性平和的药,所以在没有辨明湿气类型的情况下,随意用薏仁红豆是十分片面且无效的。单熬水也不行,如果水的配比掌握不好,薏仁红豆水反而会加重水湿。可以多吃一些利于祛湿的食物,如冬瓜。也可以选用一些具有正规中医背景、质量有保证的祛湿膏方。
来源综合 编辑国医道
 
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