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春季常饮中药茶润肺养颜还护肝
日期/时间2018-01-04 10:59
 

  
 

  茶,不仅是我国的一种特殊饮食文化,同时茶中还含有很多种抗氧化物质和抗氧化营养素,经常喝茶,对我们的身体健康是非常有好处的,并且还能有效的消除自由基。喝茶可以防御衰老,并且养生保健的功能也是很强大的,在茶叶当中含有很多种维生素和氨基酸,对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也是有一定作用的。

  春季应该多喝茶,并且可以多喝一些清肺养肝的药茶,不仅能帮助我们滋润肝脏,而且还能保证我们的身体健康,护肝润肺之际,还有美容养颜的功效。
  春季应该多喝茶

  一、中药养肝茶

  现在很多人或多或少都会出现一些肝脏问题,并且很多人都会担心自己的肝脏是否会出现什么样的疾病,这种肝脏问题的出现,主要就是因为喝酒喝的太多,其实这也不难想到,我们在饭桌上总是少不了喝酒这个难题,酒喝多了自然也就会容易伤肝,在这个春天我们就可以喝一点养肝茶。

  1.四子饮

  取决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子各五克,用沸水冲泡饮用即可,能有效的帮助我们滋补肝肾,还能清利头目,清肠通便,效果是非常不错的。

  春季容易生发肝火,肝火过旺很容易伤及脾胃,所以也就会导致我们的眼睛红肿干涩,头晕易怒,口干舌燥等症状,为了抑制过剩的肝火,我们就可以用决明子等四子来泡茶饮用。

  枸杞是一种药食同源的常用中药,具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰的作用,除此之外,经常服用枸杞,还有护肝以及防治脂肪肝的作用,效果是非常不错的。

枸杞是一种药食同源的常用中药

  2.护肝茶

  取黄芪100克、当归20克、白芍50克、熟地50克、川穹20克、枣皮30克、阿胶50克、红景天50克、制黄精50克、柴胡20克、青皮20克,将上述中药全部打成细粉,每天取二十克用水煮沸以后倒入杯中泡茶饮用,效果是非常不错的。

  除此之外,也可以用蜂蜜熬开,再将药粉倒入熬开的蜂蜜当中做成糊状,冷却后每次饮用十克,一天服用两次,效果也是特别不错的。

  黄芪可以促进肝细胞恢复,现在很多人都喜欢吃油腻的食物,再加上其他不良饮食因素,所以身体内就会聚集大量的毒素,肝脏的任务就是每天不停地和这些毒素做斗争。

  所以经常喝一些养肝护肝的中药保健茶饮,可以保证我们的肝脏健康。

  3.三花清凉茶

  取金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵,沸水冲泡,效果是非常不错的。

  金银花最大的特点就是清热解毒,可以有效的治疗各种热性病,有疏散风热的作用,金银花能明显的减轻肝脏的病理损害,所以说三花清凉茶也是有保肝护肝作用的。

金银花最大的特点就是清热解毒

  4.养颜连翘茶

  取茯苓9克、白茅根9克、仙草叶9克、天花粉6粉、生地6克、连翘9克,将所有的药材加六碗水煎煮三十分钟,可以有效的降肝火,还能祛除因为油脂分泌过多而引起的痤疮、粉刺、口臭等症状,特别是对于已经化脓的痘痘,能起到消炎排脓消肿的作用。

  在中医看来,春季很容易让我们变的口干舌燥,所以春季养生除了要注意养肝护肝之外,还要特别注意养肺润肺,这样就可以有效的防治一些呼吸道疾病,那么我们春季润肺应该喝什么样的中药茶饮呢?

  二、中药润肺茶

  1.三叶润燥茶

  取人参叶15克、龙利叶15克、枇杷叶15克、天花粉10克、麦冬15克、甘草6克,可以帮助我们润肺、清燥、止咳,有效的治疗咽喉肿痛、干咳。

三叶润燥茶能有效的治疗咽喉肿痛、干咳

  三叶润燥茶的最主要制作方法就是头煎清水三碗煎至一碗,然后就是二煎清水两碗煎至半碗。

  2.冬花枇杷茶

  取12克冬花、15克枇杷叶和适量的蜂蜜,头煎清水三碗至一碗,二煎清水两碗至半碗,可以清燥润肺、化痰止咳。

  结语:药茶是用各种中药材煎制而成或者是热水冲泡而成的一种饮品,可以帮助我们治疗疾病,还能养生保健,上述几款中药茶,不仅可以帮助我们清肺润肺,而且还能养肝护肝,并且还有养颜的功效,效果是非常不错的,手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗?赶快试一下吧!

来源国医 编辑医圣
 
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